El Programa de Bienestar es una invitación a “un viaje” hacia el autodescubrimiento, donde podrán desarrollar y potenciar herramientas que le permitan un funcionamiento y desempeño más adaptativo tanto en su vida personal, interpersonal, académica y como profesional, contribuyendo a una mayor sensación de bienestar tanto para sí mismos como para sus entornos.
Este programa tiene como objetivo que los estudiantes logren desarrollar herramientas personales y humanas que les aseguren una mayor sensación de Bienestar en los distintos ámbitos de funcionamiento, acompañando de esta forma el proceso académico.
Contenidos por Sesión:
Sesión 1: Autoestima y Autoconfianza
Miércoles 10 de abril 17:30-19:30 hrs.
Sesión 2: Regulación Emocional frente al estrés y la ansiedad
Miércoles 24 de abril 17:30 – 19:30 hrs.
Sesión 3: Relaciones sociales y Bienestar
Miércoles 08 de mayo 17:30 – 19:30 hrs.
Sesión 4: Vínculos, Sexualidad y Responsabilidad
Miércoles 22 de mayo 17:30 – 19:30 hrs.
Sesión 5: Relaciones de riesgo (adicciones), prevención del suicidio y autolesiones.
Miércoles 5 de junio 17:30 – 19:30 hrs.
Sesión 6: Medicina de Estilo de Vida para construir un Bienestar Integral.
Miércoles 19 de junio 17:30 – 19:30 hrs.
El programa cuenta con dos créditos CELE